Два диска не в порядке ,бывает прихватит если не так повернешься при нагрузке ! А лечение проколят что бы боль снять и опухоль ушла ,нерв отпустило ! Прогревание ,мази ,тем более массаж без полезен !Aalkor писал(а): о своей проблеме с позвонком.
Раилю(Алкор) нужна помощь
- Автор
- Сообщение
-
Не в сети
- Сообщения: 210
- Зарегистрирован: 15.06.2012, 22:26
- Откуда: Казахстан
- Благодарил (а): 31 раз
- Поблагодарили: 19 раз
Re: Раилю(Алкор) нужна помощь
-
Не в сети
- Сообщения: 2083
- Зарегистрирован: 11.04.2008, 17:25
- Откуда: РФ Башкирия
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 129 раз
- Контактная информация:
Re: Раилю(Алкор) нужна помощь
Я как раз у Бубновского в Лениногорске и был!Gavrilov писал(а):Раиль привет!Последние два года пользуюсь методикой профессора Бубновского,мне помогло,посмотри мож заинтересует.
Упражнения отличные, тренеры-инструкторы отличные.
А сауна с кадкой холдной воды после тренажерного зала ваще КЛАСС!
Уже на третий день прошел по городу пешком 5км!
Эти физ.упражнения нужно делать регулярно, у меня так не получается...
Хватило на пол года...Заталкивали авто в бокс и меня опять перекосоебило...
Курс лечения 13 дней- 26тр. с 28.9.по 10.10 .
Приехал в Лениногорск, лето... +30* ходил в шотрах... а уезжать -10*, пурга, а я на летней резине и в легкой курточке...
Вот немного фотографии тех дней.
В истории болезни стоил : Пол: Ж
Думал к девушкам в палату положат... хрен там...
Заселили в двухместный номер (душевая кабина, лоджия, телевизор) одного...
Небольшой фотоотсчет.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось Aalkor 23.01.2018, 11:21, всего редактировалось 2 раза.
_________________
Буду Директором Стадиона!!! Во!!!
Буду Директором Стадиона!!! Во!!!
-
Не в сети
- Сообщения: 2083
- Зарегистрирован: 11.04.2008, 17:25
- Откуда: РФ Башкирия
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 129 раз
- Контактная информация:
Re: Раилю(Алкор) нужна помощь
За два дня до отъезда началась пурга и все занесло снгеом, а я на летней резине и в легкой курточке.
Пришлось сходить на рынок, купить топлую кофту и шапку.
Домой ехал часа четыре (около 120км), зато ноги слушались и давили на педальки уверенно!
Когда ехал в Лениногорск, не мог нажимать на педали, болели ноги.
Старался реже переключать скоростья и давить педальки.
Уже доехал до дому, осталось около 100м до подъезда, рассыпался генератор и застопорил движок...
100м я с соседом толкал машину к подъезду.
Пришлось сходить на рынок, купить топлую кофту и шапку.
Домой ехал часа четыре (около 120км), зато ноги слушались и давили на педальки уверенно!
Когда ехал в Лениногорск, не мог нажимать на педали, болели ноги.
Старался реже переключать скоростья и давить педальки.
Уже доехал до дому, осталось около 100м до подъезда, рассыпался генератор и застопорил движок...
100м я с соседом толкал машину к подъезду.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось Aalkor 23.01.2018, 12:01, всего редактировалось 1 раз.
_________________
Буду Директором Стадиона!!! Во!!!
Буду Директором Стадиона!!! Во!!!
-
Не в сети
- Сообщения: 2083
- Зарегистрирован: 11.04.2008, 17:25
- Откуда: РФ Башкирия
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 129 раз
- Контактная информация:
Re: Раилю(Алкор) нужна помощь
А это тренажерный зал и инструкторы.
В красной курточке моя инструкторша-однофамилец Лиля, с права от нее я.
В красной курточке моя инструкторша-однофамилец Лиля, с права от нее я.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Буду Директором Стадиона!!! Во!!!
Буду Директором Стадиона!!! Во!!!
-
Не в сети
- Сообщения: 2083
- Зарегистрирован: 11.04.2008, 17:25
- Откуда: РФ Башкирия
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 129 раз
- Контактная информация:
Re: Раилю(Алкор) нужна помощь
остальные станки
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Буду Директором Стадиона!!! Во!!!
Буду Директором Стадиона!!! Во!!!
-
Не в сети
- Сообщения: 2083
- Зарегистрирован: 11.04.2008, 17:25
- Откуда: РФ Башкирия
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 129 раз
- Контактная информация:
Re: Раилю(Алкор) нужна помощь
Настала пора собираться в дорогу.
Немного сфотал на память.
И начались трудовые будни...
Немного сфотал на память.
И начались трудовые будни...
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Буду Директором Стадиона!!! Во!!!
Буду Директором Стадиона!!! Во!!!
-
Не в сети
- Сообщения: 2083
- Зарегистрирован: 11.04.2008, 17:25
- Откуда: РФ Башкирия
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 129 раз
- Контактная информация:
Re: Раилю(Алкор) нужна помощь
У меня первый раз такое было в 1995г.jgor0106 писал(а):Два диска не в порядке ,бывает прихватит если не так повернешься при нагрузке ! А лечение проколят что бы боль снять и опухоль ушла ,нерв отпустило ! Прогревание ,мази ,тем более массаж без полезен !
Помог советом один товарищ из спортсменов.
Показал несколько упражнений из Йоги.
Я тогда по ночам подрабатывал в охране.
Всю ночь делал эти упражнения в течении 2 лет.
Мог приседать и логтями доставать до пола.
Если кидал снег во дворе и позвонки разъезжались, делал пару упражнений прямо на улице и позвонки садились на место.
Продолжал кидать снег как невчем не бывало.
Но в последний раз это не прокатило...
_________________
Буду Директором Стадиона!!! Во!!!
Буду Директором Стадиона!!! Во!!!
-
Не в сети
- Сообщения: 2083
- Зарегистрирован: 11.04.2008, 17:25
- Откуда: РФ Башкирия
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 129 раз
- Контактная информация:
Re: Раилю(Алкор) нужна помощь
Лениногорск мне понравился.
Чистый, ухоженный городок нефтянников, люди приветливые и добродушные, много зелени, скверов, парков и скамеек.
У нас не так...у подъездов все скамейки поубирали, в городе освещения почти нет, зелени, кроме тополей, тоже нет.
Ночью едешь по городку как по глухому аулу в полумраке... столбы через раз горят.
А вы откуда?
Чистый, ухоженный городок нефтянников, люди приветливые и добродушные, много зелени, скверов, парков и скамеек.
У нас не так...у подъездов все скамейки поубирали, в городе освещения почти нет, зелени, кроме тополей, тоже нет.
Ночью едешь по городку как по глухому аулу в полумраке... столбы через раз горят.
А вы откуда?
_________________
Буду Директором Стадиона!!! Во!!!
Буду Директором Стадиона!!! Во!!!
-
Не в сети
- Сообщения: 1531
- Зарегистрирован: 10.09.2009, 20:40
- Откуда: Нижегородская обл г Саров
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 123 раза
Re: Раилю(Алкор) нужна помощь
То то ты приехал с Лениногорска помолодевший, весёлый. А оно вона, инструкторша молодая симпатичная. А то ванные, ванные. После занятий с молодой инструкторшей конечно ванные помогут.)))
_________________
Всем удачи в нашем нелегком деле.
Валерий
Всем удачи в нашем нелегком деле.
Валерий
-
Не в сети
- Сообщения: 2083
- Зарегистрирован: 11.04.2008, 17:25
- Откуда: РФ Башкирия
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 129 раз
- Контактная информация:
Re: Раилю(Алкор) нужна помощь
На днях старый друг сделал мне подарок, изготовил эту подушку.На днях в нете нашел простенький тренажор под названием "Подушка Мейрама",
автором которой является Мейрханов Мейрам (Казахстан).
Три дня по вечерам лежал на нем по 5 мин. Дольше лежать побоялся.
Не выразимые ощущения. Как будто тебя через мясорубку пропустили, или с тренажерного зала вышел.
Все мышцы болят от поясницы до шеи и плеч.
Что заметил за эти три дня.
Левая нога почти перестала болеть, правая при ходьбе все равно ноет и болит.
Хромать начал меньше! Вернее, хромаю по привычке, но меньше.
Меньше начал сутулиться.
И это за три дня!!!
Очень сильно удивлен!
Мужики, сделайте себе и семье такую деревяшку для профилактики.
Работает офигенно!
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Буду Директором Стадиона!!! Во!!!
Буду Директором Стадиона!!! Во!!!
-
Не в сети
- Сообщения: 1774
- Зарегистрирован: 22.09.2015, 19:07
- Откуда: ЛИПЕЦК
- Благодарил (а): 594 раза
- Поблагодарили: 191 раз
Re: Раилю(Алкор) нужна помощь
Меня один раз прижало,мячик футбольный под спину ложил и катался на нем,отпустило
_________________
С Уважением Игорь
С Уважением Игорь
-
Не в сети
- Сообщения: 2083
- Зарегистрирован: 11.04.2008, 17:25
- Откуда: РФ Башкирия
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 129 раз
- Контактная информация:
Re: Раилю(Алкор) нужна помощь
Я 1,5л баклажку с водой пробовал, не помогло.
_________________
Буду Директором Стадиона!!! Во!!!
Буду Директором Стадиона!!! Во!!!
-
Не в сети
- Сообщения: 1774
- Зарегистрирован: 22.09.2015, 19:07
- Откуда: ЛИПЕЦК
- Благодарил (а): 594 раза
- Поблагодарили: 191 раз
Re: Раилю(Алкор) нужна помощь
Классную вам деревяшку друг сделал,с управлением от ноутбука и ПДУ
_________________
С Уважением Игорь
С Уважением Игорь